Что мешает вам быть эффективным?
Мы часто знаем, как надо. Читали книги по продуктивности, слушали лекции, пробовали разные подходы к организации времени. Но знание остаётся мёртвым грузом, пока не становится привычкой. Это и есть главная задача практикума. За 28 дней мы будем вырабатывать именно привычку.
У людей одни и те же проблемы: прокрастинация, эмоциональные качели, отсутствие системы. И они решаемы. Важно научиться управлять своим временем, а не позволять ему управлять тобой.
Предлагаю вам начать с теста, он станет вашей отправной точкой к осознанию и изменению. Каждый тест в среднем занимает 10 минут. После прохождения вы получите персональный разбор и рекомендации, а практикум "Регулярный менеджмент" поможет встроить инструменты в ежедневную практику.
Самосаботаж
Эффективность
Тревога
Самосаботаж
Эффективность
Тревога
Что вам даст практикум
Это не просто тренинг. Это ежедневная практика встраивания инструментов в вашу операционную деятельность. Бот — ваш личный трекер и инструмент для выполнения заданий. Группа — живое сообщество, где можно говорить о реальных сложностях внедрения и делиться личным опытом. А еженедельный вебинар — это живое общение с психологом, где вы не только получаете новые инструменты, но и можете задать любые вопросы по своему прогрессу.
Выбери и пройди подходящий тест, это необходимо для определения отправной точки и честного разговора с самим собой. Только понимая, где вы сейчас находитесь, можно построить маршрут к желаемым результатам.
Вопросы и ответы
Бот — это ваш основной инструмент для участия в практикуме. Он работает как полноценное приложение, но для участия не нужно ничего качать, всё доступно напрямую в Telegram. После регистрации и получения доступа вам будет доступен весь функционал: вы получаете по три задания каждый день согласно вашему локальному времени, выполняете и отправляете их сразу в боте (на телефоне, в браузере или ПК-версии, как вам удобнее). Все выполненные задания хранятся в архиве, психолог может просмотреть каждое из них и дать комментарии. Ваш прогресс сохраняется и отображается в личной статистике.
Отзывы
Посмотрите, что говорят другие
Поделитесь своим опытом
Если вы уже прошли тест или практикум, расскажите о ваших впечатлениях и результатах. Ваш опыт уникален и вдохновляет других!
Хотите узнать больше?
Присоединяйтесь к сообществу в Telegram. Обменивайтесь опытом, получайте обратную связь и будьте в курсе новых потоков практикума.
Перейти в Telegram-канал